Đặc, kem và vị ngọt tự nhiên, món sinh tố chuối bơ đậu phộng dễ làm, tốt cho sức khỏe này khiến tôi nhớ đến món sữa lắc.

Chuẩn bị                                                         Chế biến                          Tổng cộng   

3 phút                                                                       2 phút                                 5 phút

NGUYÊN LIỆU

• Chuối                                                             1 quả
• Sữa chua không đường                               1 hộp
• Sữa tươi không đường                                80 ml
• Bơ đậu phộng                                               1 muỗng canh
• Đá                                                                  1 ít

THỰC HIỆN

• Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.
• Cho chuối, sữa tươi, sữa chua không đường, bơ đậu phộng và một ít đá viên đã đập nhỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE

• Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh hoặc sinh tố sau khi tập luyện, thì phiên bản chuối bơ đậu phộng này là một trong những món yêu thích của tôi. Đó là một lựa chọn hoàn hảo vì sinh tố chuối bơ đậu phộng này rất tốt cho bạn.
• Chuối có nhiều chất xơ, kali và vitamin B6 và C. Bơ đậu phộng cũng có protein và chất béo lành mạnh. Sữa chua thúc đẩy sức khỏe của xương và hỗ trợ tiêu hóa.

Cám ơn vì đã xem.