LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÁC NHẬN GIÚP ĐỠ?
Chúng ta là những gì chúng ta tin tưởng! Những câu nói tích cực hoặc những lời khẳng định có thể giúp chúng ta điều chỉnh lại ý tưởng của mình cũng như nuôi dưỡng cái nhìn lạc quan. Thường xuyên lặp lại những lời khẳng định có thể giúp bạn phát triển niềm tin vào bản thân.
Dưới đây là 10 lời khẳng định hàng ngày có thể đưa chúng ta đến gần hơn với phiên bản khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn của chính mình.
TÔI CÓ THỂ LÀM BẤT CỨ ĐIỀU GÌ TÔI MUỐN
Cuộc sống đầy rẫy những trở ngại, nhưng chìa khóa thành công là tin rằng bạn có thể vượt qua chúng. Đọc câu nói này giúp chúng ta vượt qua những trở ngại do sự nghi ngờ bản thân gây ra, điều này làm tăng sự tự tin và cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta.
TÔI LUÔN ĐI ĐÚNG HƯỚNG
Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy lạc lõng hoặc tụt hậu, nhưng sự khẳng định này giúp chúng ta tập trung tâm trí, đảm bảo với chúng ta rằng mọi thứ sẽ diễn ra như bình thường. Tin rằng bạn đang ở chính xác nơi bạn cần sẽ làm giảm lo lắng và tăng tính kiên nhẫn.
TÔI XỨNG ĐÁNG VỚI MỌI THỨ
Khi chúng ta nhắc nhở bản thân rằng chúng ta xứng đáng được yêu thương, hạnh phúc và thành công, chúng ta có thể tự tin theo đuổi ước mơ của mình. Sử dụng lời khẳng định này hàng ngày sẽ nâng cao lòng tự trọng của bạn và thậm chí có thể truyền cảm hứng cho bạn để có một cuộc sống trọn vẹn hơn, phù hợp với các giá trị vốn có của bạn.
TÔI THEO ĐUỔI, KHÔNG BỎ CUỘC
Trong cuộc sống, ý tưởng theo đuổi mọi thứ cho dù đó là thành công, tình yêu hay sự công nhận có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Lời khẳng định này chuyển suy nghĩ của chúng ta từ nơi tuyệt vọng sang nơi bình tĩnh đảm bảo. Niềm tin này cho phép bạn tiếp cận cuộc sống từ một nơi bình yên, điều này có tác động trực tiếp đến việc giảm mức độ căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
TÔI LIÊN TỤC PHÁT TRIỂN
Vì mỗi người đều là một công việc đang tiến triển nên lời khẳng định này tôn vinh sự phát triển của mỗi cá nhân. Nhắc lại điều này sẽ thúc đẩy tâm lý phát triển trong đó người ta coi mọi trải nghiệm – dù tốt hay khó đến đâu đều là cơ hội để cải thiện.
TÔI HỌC TỪ SAI LẦM MÀ TÔI VẤP PHẢI
Mặc dù sai lầm là điều không thể tránh khỏi đối với mọi người nhưng không phải ai cũng xem chúng là những khoảnh khắc đáng học hỏi. Câu nói này khuyến khích bạn chấp nhận sai lầm như một phần cần thiết của quá trình học tập.
TÔI LÀ NGƯỜI MAY MẮN
Bạn có thể thu hút những điều tích cực hơn vào cuộc sống bằng cách tin vào vận may của mình. Suy nghĩ tích cực có liên quan đến việc cải thiện chức năng nhận thức và hệ thống miễn dịch.
TÔI XỨNG ĐÁNG CÓ ĐƯỢC TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC
Tình yêu là điều cần thiết cho sức khỏe cảm xúc và thể chất của chúng ta. Sự khẳng định này khiến bạn tin vào ý tưởng rằng bạn xứng đáng có được những kết nối thực sự, sâu sắc và đích thực.
TÔI ĐANG LÀ PHIÊN BẢN TỐT NHẤT CỦA MÌNH
Sức khỏe là một cuộc hành trình và điều quan trọng cần nhớ là bạn không ngừng nỗ lực để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Sự khẳng định này thúc đẩy tình yêu bản thân và khuyến khích sự phát triển cá nhân.
TÔI ĐANG KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC MỖI NGÀY
Sức khỏe là sự rèn luyện hàng ngày và sự khẳng định này giúp bạn tập trung vào sự tiến bộ. Việc lặp lại câu nói này nhắc nhở bạn rằng mỗi bước nhỏ đều có giá trị cho dù đó là chọn một bữa ăn cân bằng, đi dạo hay thiền định trong năm phút.
“Hạnh phúc chỉ tồn tại khi ta đón nhận nó”
(Theo Times of India)
