Đây là một loại trái cây nhiệt đới có hương vị và lợi ích sức khỏe. Kết cấu kem và hương vị ngọt ngào của nó làm cho nó trở nên thích thú, đồng thời thành phần dinh dưỡng phong phú của nó thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
GIÀU VITAMIN
Mãng cầu là nguồn cung cấp vitamin như C, B6 và A, cùng với các khoáng chất thiết yếu như magie, kali và canxi. Những chất dinh dưỡng này góp phần tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ trao đổi chất và duy trì làn da và xương khỏe mạnh.
GIÀU VITAMIN C
Hàm lượng vitamin C cao trong mãng cầu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm tần suất cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng nhỏ khác.
GIÀU CHẤT XƠ
Mãng cầu rất giàu chất xơ, giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón. Nó hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách đảm bảo nhu động ruột trơn tru và giảm khó chịu về tiêu hóa.
TỐT CHO MẮT
Sự hiện diện của vitamin A và riboflavin trong mãng cầu góp phần giúp thị lực tốt hơn. Tiêu thụ thường xuyên có thể ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến mắt, bao gồm thoái hóa điểm vàng và khô mắt liên quan đến tuổi tác.
VITAMIN A NUÔI DƯỠNG DA
Vitamin A và chất chống oxy hóa trong mãng cầu giúp duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn và mái tóc chắc khỏe. Nó chống lại các gốc tự do, giảm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của da.
CẢI THIỆN SỨC KHỎE NÃO
Vitamin B6 trong mãng cầu cải thiện sức khỏe não bộ bằng cách hỗ trợ chức năng dẫn truyền thần kinh và giảm mức độ căng thẳng. Nó có thể tăng cường sự tập trung của bộ nhớ và tinh thần minh mẫn tổng thể.
GIÀU ĐƯỜNG TỰ NHIÊN
Giàu đường tự nhiên, mãng cầu là nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng tuyệt vời. Nó cung cấp sự giải phóng glucose liên tục, lý tưởng cho bữa ăn nhẹ giữa ngày hoặc bổ sung sau khi tập luyện.
CÓ ĐẶC TÍNH CHỐNG UNG THƯ
Mãng cầu chứa các hợp chất như acetogenin, được biết đến với đặc tính chống ung thư tiềm năng. Những hợp chất này có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư đồng thời bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi stress oxy hóa.
CÓ ĐẶC TÍNH CHỐNG UNG THƯ
Mãng cầu chứa các hợp chất như acetogenin, được biết đến với đặc tính chống ung thư tiềm năng. Những hợp chất này có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư đồng thời bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi stress oxy hóa.
DUY TRÌ SỨC KHỎE TIM MẠCH
Chứa nhiều kali và magie, mãng cầu giúp điều hòa huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng làm giảm viêm, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim như xơ vữa động mạch.
(Theo Times of India)
