Khi số ca sốt xuất huyết gia tăng, điều quan trọng cần biết là chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng để phục hồi. Một số loại nước ép trái cây và rau quả có thể tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
NƯỚC ÉP RAU LÁ XANH
Các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn rất giàu vitamin K. Điều này thúc đẩy quá trình đông máu và sản xuất tiểu cầu, thúc đẩy khả năng phục hồi khi bị sốt xuất huyết.
NƯỚC ÉP CỦ DỀN, GỪNG VÀ BẠC HÀ
Củ dền chứa nhiều sắt, folate và chất chống oxy hóa, trong khi gừng và bạc hà hỗ trợ khả năng miễn dịch và tiêu hóa, hỗ trợ tái tạo tiểu cầu.
NƯỚC ÉP BÍ NGÔ
Bí ngô là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, có tác dụng kích thích sản xuất tiểu cầu và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong quá trình phục hồi bệnh sốt xuất huyết.
NƯỚC ÉP LỰU
Lựu giàu chất sắt chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol. Những thứ này không chỉ cải thiện số lượng tiểu cầu mà còn giúp giảm căng thẳng oxy hóa do sốt xuất huyết gây ra.
NƯỚC ÉP GILOY
Giloy tăng cường khả năng miễn dịch, giải độc cơ thể và hỗ trợ sản xuất tiểu cầu. Khi trộn với amla (quả lý gai) hoặc gừng, nó mang lại lợi ích chống oxy hóa bổ sung.
Giloy: là 1 loại dây leo thảo mộc, có nguồn gốc từ Ấn Độ
NƯỚC ÉP LÁ ĐU ĐỦ
Nước ép lá đu đủ được khoa học chứng minh có tác dụng làm tăng đáng kể số lượng tiểu cầu và giảm các triệu chứng sốt xuất huyết như mệt mỏi và suy nhược.
NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ
Cỏ lúa mì là nguồn giàu chlorophyII (diệp lục) và vitamin, giúp tăng lượng tiểu cầu và hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể.
NƯỚC ÉP NHA ĐAM
Nha đam giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể góp phần sản xuất tiểu cầu tốt hơn trong bệnh sốt xuất huyết.
NƯỚC CAM ÉP
Nước cam giàu vitamin C cải thiện chức năng tiểu cầu và tăng cường phản ứng miễn dịch, tăng tốc độ phục hồi sau bệnh sốt xuất huyết.
https://youtube.com/shorts/6Bkw11tnNlY?si=sB-xK–kXOfZ-_EW
(Theo Healthshots)
