Tác giả sách bán chạy nhất của Grain Brain khám phá vai trò mạnh mẽ của vi khuẩn đường ruột trong việc quyết định vận mệnh của bộ não bạn.

Tình trạng rối loạn suy nhược não đang gia tăng – từ trẻ em được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ và ADHD cho đến người lớn mắc chứng mất trí nhớ ở độ tuổi trẻ hơn bao giờ hết. Nhưng một cuộc cách mạng y học đang diễn ra có thể giải quyết vấn đề này: Nghiên cứu mới đáng kinh ngạc tiết lộ rằng sức khỏe bộ não của bạn, ở một mức độ đặc biệt, được quyết định bởi trạng thái của hệ vi sinh vật – quần thể sinh vật khổng lồ sống trong cơ thể bạn và đông hơn số lượng tế bào trong cơ thể của bạn gấp 10 lần. Những gì đang diễn ra trong ruột của bạn ngày hôm nay đang xác định nguy cơ mắc bất kỳ bệnh nào liên quan đến não.

Trong Brain Maker, Tiến sĩ Perlmutter giải thích sự tương tác mạnh mẽ giữa vi khuẩn đường ruột và não, mô tả cách hệ vi sinh vật phát triển từ khi sinh ra và tiến hóa dựa trên các lựa chọn về lối sống, cách nó có thể bị “ốm” và cách nuôi dưỡng sức khỏe đường ruột thông qua một số chiến lược dễ dàng có thể thay đổi vận mệnh của bộ não bạn theo chiều hướng tốt hơn. Với những khuyến nghị về chế độ ăn uống đơn giản và chương trình sáu bước mang tính thực tiễn cao để cải thiện hệ sinh thái đường ruột, Brain Maker mở ra cánh cửa cho tiềm năng sức khỏe não bộ chưa từng có.

VỀ TÁC GIẢ

Sau khi thăm khám cho hơn 1000 bệnh nhân bị bênh suy giảm trí nhớ hằng tháng, tác giả – bác sĩ Yoshiya Hasegawa đã rút ra một kết luận: chúng ta có thể trẻ hóa não bộ bằng cách kích thích ngón tay cái.

Bác sĩ Yoshiya Hasegawa là bác sĩ chuyên ngành chữa trị bệnh mất trí nhớ, người đề xướng phương pháp kích thích ngón tay cái sau khi nghiên cứu mối quan hệ giữa các ngón tay và não. Phương pháp này đã lan rộng khắp nước Nhật và chứng minh được hiệu quả rõ rệt.

Cuốn sách Kích thích ngón cái – Trẻ mãi não bộ sẽ đưa đến cho bạn phương pháp làm trẻ hóa não thông qua việc kích thích ngón tay cái nhằm tăng tượng máu lưu thông lên não. Ngoài việc phòng chống suy giảm trí nhớ, phương pháp này còn giúp tinh thần luôn sảng khoái và rèn luyện một trí nhớ tốt.

Trong ngành y, ngón tay cái vẫn được gọi là bộ não thứ hai. Việc kích thích ngón tay cũng là cách để kích thích não bộ. Sau khi đọc xong cuốn sách này, não của bạn sẽ bắt đầu được trẻ hóa.

MỤC LỤC

1. Lời giới thiệu
2. Sức mạnh phi thường của ngón tay cái: Hồi phục lại trí nhớ, khí lực
3. Trẻ hóa não bộ bằng phương pháp kích thích ngón tay cái
4. Trẻ hóa não bộ bằng lối sinh hoạt kích thích ngón tay cái
5. 11 điều cần làm để có bộ não khỏe mạnh

Cám ơn vì đã xem.